メディカルハーブ基礎講座（全4回）

ALPHAが提供する「メディカルハーブ基礎講座」は、植物療法の正しい知識を身につけ、日常生活に安全かつ効果的に取り入れるための基礎的な内容を体系的に学べる講座です。

本講座では、伝統的なハーブ療法に現代医学の科学的研究を融合させ、初心者にも分かりやすく解説します。

第1回 ハーブ療法の基礎知識と安全性

• メディカルハーブとは？
• ハーブの作用メカニズム
• 安全なハーブの選び方と使用上の注意

第2回 身近なハーブの種類と効能

• 日常で使える代表的なメディカルハーブ10種
• 各ハーブの効能と注意事項
• 症状や体質に合わせたハーブの選び方

第3回 ハーブの取り入れ方と活用法

• ハーブティー、チンキ剤、オイルの作り方
• 症状別ハーブの使い方（ストレスケア、睡眠改善、消化サポートなど）
• 自宅でできる簡単レシピの紹介

第4回 実践編：ハーバルセルフケア

• 季節に応じたハーブケア
• 美容と健康維持のためのハーブ活用法
• よくある質問とケーススタディ

開催曜日・時間のご案内

• 午前クラス：毎週火曜日 10:00〜11:30（全4回）
• 夜間クラス：毎週水曜日 19:00〜20:30（全4回）

※具体的な日程はお気軽にお問い合わせください。

受講料

全4回／28,000円（税込）

講座修了後も使えるオリジナルテキスト付きです。