女性ホルモンと心身バランスケア（全2回）
女性特有の不調や心身バランスを整えるためのアロマ＆ハーブ実践講座です。
ALPHAが提供する本講座では、女性ホルモンのバランスや心身の状態を自然療法を通して整え、毎日の生活を健やかで快適にするための実践的な知識をお伝えします。
講座の内容（全2回）
第1回 女性ホルモンの基礎知識と自然療法
- 女性ホルモンの仕組みと心身への影響
- ホルモンバランスを整えるアロマ＆ハーブの種類と選び方
- 女性特有の不調（PMS・更年期など）へのアプローチ
- 女性ホルモンケアのためのハーブティーやアロマレシピ紹介
- 簡単なセルフトリートメント方法（アロマオイルを使ったマッサージなど）
- 女性のためのリラクゼーション誘導瞑想（実践ワーク）
講座の特長
- 女性ホルモンのバランスケアに特化した自然療法を学べる
- 日々の生活で簡単に取り入れられる方法を具体的に解説
- 講座内で実践するリラクゼーション瞑想付き
講座の中で行うリラクゼーション誘導瞑想は、日常のストレスや不安を和らげ、内側からの深い幸福感や満足感を感じていただけるよう特別にデザインされています。心地よい時間を、ぜひご自身への贈り物としてお楽しみください。
対象者
- 女性ホルモンのバランスによる不調が気になる方
- 自然療法で心身を整えたい方
- 日常的なセルフケア方法を学びたい方
受講時間と受講料
1回：90分（全2回）／受講料：15,000円（税込）
開催日程について
受講をご希望される方のご都合に合わせて随時開催しております。
ご希望の曜日や時間帯をお気軽にご相談ください。
講師
Salon de Alpha 自然療法専門アドバイザー（アロマ・ハーブ資格保有者）
自然療法の力を借りて女性特有の悩みをケアし、心地よい毎日を送りましょう。